O mnie...

Więcej o mnie.


Tutaj zaglądam...
Virenqueoutoftimeman
wober
WuJekG
kris91
Isgenaroth
BorysCh1
arturswider
sargath
keram
cyklooxy
Bucz
Jelitek
maciej1986poznan
serav
moly
G0re
Miesiąc po miesiącu...
- 2013, Maj2 - 0
- 2013, Luty1 - 2
- 2012, Listopad13 - 5
- 2012, Październik5 - 0
- 2012, Wrzesień4 - 0
- 2012, Sierpień10 - 9
- 2012, Lipiec17 - 3
- 2012, Czerwiec13 - 4
- 2012, Maj23 - 28
- 2012, Kwiecień15 - 7
- 2012, Marzec9 - 9
- 2012, Luty10 - 7
- 2012, Styczeń9 - 9
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2012
Dystans całkowity: | 375.82 km (w terenie 30.85 km; 8.21%) |
Czas w ruchu: | 12:58 |
Średnia prędkość: | 28.98 km/h |
Suma podjazdów: | 569 m |
Liczba aktywności: | 9 |
Średnio na aktywność: | 41.76 km i 1h 26m |
Więcej statystyk |
Z licznika:
46.64 km
0.00 km teren
01:30 h
31.09 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
W pionie: m
Spaliłem: kcal
Koza: Gianni
Tb
Wtorek, 31 stycznia 2012 • dodano: 01.02.2012 | Komentarze 3
Pojawiła się systematyka, chęci nie brakuje i nagle choróbsko !!! Tydzień z bańki :( Kategoria tb
Z licznika:
51.34 km
30.85 km teren
02:07 h
24.26 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:-10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
W pionie:188 m
Spaliłem: kcal
Koza: Giant
Nie taka zima straszna...
Niedziela, 29 stycznia 2012 • dodano: 30.01.2012 | Komentarze 1
Od ostatniej mojej jazdy outdoor minęło trochę czasu...obawiałem się przede wszystkim niskiej temperatury. Drogi suche i czarne ale ja planowałem pojeździć głównie po okolicznych szutrach i lasach więc nie miałem zielonego pojęcia co mnie tam spotka.Pobudka była zaplanowana na siódmą, sam wyjazd gdzieś w okolicach dziewiątej. Oczywiście wstałem znacznie później i nie pożałowałem bo temperatura była zdecydowanie za niska. Przesunąłem start na godzinę jedenastą. W sumie miałem już się powoli szykować gdy nagle pojawił się mały rodzinny problem i musiałem jechać na dworzec PKP do Kutna. Wróciłem dość szybko i w zasadzie nie było już żadnych przeszkód aby jechać. Minus 10, tyle wskazywał termometr. Byłem tak napalony na jazdę po lesie, że powiedziałem sobie "dzisiaj nie odpuszczam".
Dojazd do Chociszewa błyskawiczny, tam zaczęły się już leśne dróżki. Momentami bardzo ślisko. Musiałem się trzymać w zasadzie nie drogi a bardziej lasu gdyż zdarzały się długie odcinki totalnego lodowiska. Udało się przebrnąć bez upadku...
W zasadzie droga, która prowadzi z Chociszewa przez Pustkową Górę w stronę Aleksandrowa Łódzkiego okazała się najgorszą bo późniejsze odcinki leśne były już ok. Momentami troszkę lodu czy śniegu ale ogólnie można było śmiało pogonić. Mało tego, że czarno to piach, który powinien przeszkadzać był tak zmarznięty, że o buksowaniu nie było mowy.
Otwarte szutrowe odcinki także w porządku, jedynie wiaterek dawał się we znaki (w lesie znacznie cieplej było).
W sumie zaplanowałem 2 godziny jazdy i udało się, wyszło nawet trochę ponad...
Palce u nóg delikatnie!!! zaczęły marznąć po godzinie, co do dłoni to rękawice narciarskie za niespełna!!! 25 zł zdały egzamin śpiewająco...

Trening 29/01/2012© rejziak79

Trening 29/01/2012© rejziak79

Trening 29/01/2012© rejziak79

Trening 29/01/2012© rejziak79
Kategoria MTB > 2h, solo, asfalt plus teren
Z licznika:
17.10 km
0.00 km teren
00:33 h
31.09 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
W pionie: m
Spaliłem: kcal
Koza: Gianni
Tb
Sobota, 28 stycznia 2012 • dodano: 30.01.2012 | Komentarze 0
Kategoria tb
Z licznika:
31.40 km
0.00 km teren
01:00 h
31.40 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
W pionie: m
Spaliłem: kcal
Koza: Gianni
Tb
Środa, 25 stycznia 2012 • dodano: 30.01.2012 | Komentarze 0
Kategoria tb
Z licznika:
40.50 km
0.00 km teren
01:15 h
32.40 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
W pionie: m
Spaliłem: kcal
Koza: Gianni
Tb
Wtorek, 24 stycznia 2012 • dodano: 30.01.2012 | Komentarze 0
Kategoria tb
Z licznika:
32.01 km
0.00 km teren
01:00 h
32.01 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
W pionie: m
Spaliłem: kcal
Koza: Gianni
Tb
Niedziela, 22 stycznia 2012 • dodano: 30.01.2012 | Komentarze 0
Kategoria tb
Z licznika:
59.60 km
0.00 km teren
02:04 h
28.84 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:-1.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
W pionie:174 m
Spaliłem: kcal
Koza: Gianni
Ciągle pada :)
Sobota, 21 stycznia 2012 • dodano: 22.01.2012 | Komentarze 3
Padało jak wyjeżdżałem, w trakcie treningu non stop i jak wróciłem też :)Mokry śnieg to najgorsze co może być!!! Rower wygląda jak po jakiś wyścigach przełajowych :P
Najważniejsze, że udało się przejechać planowane 2h. Chce mi się jeździć i nie zwracam uwagi na pogodę. Nie ma mrozów i trzeba to koniecznie wykorzystać...
TRASA: Ozorków-Parzęczew-Budzynek-Dalików-Kuciny-Aleksandrów Łódzki-Zgierz-Grotniki-Ozorków
Kategoria 51-80
Z licznika:
53.21 km
0.00 km teren
01:52 h
28.51 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:0.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
W pionie: 89 m
Spaliłem: kcal
Koza: Gianni
Mokra szosa
Piątek, 20 stycznia 2012 • dodano: 20.01.2012 | Komentarze 2
Brak górala pod ręką i brak czasu aby się po niego wybrać...trzeba było więc pojechać szosowym. W lesie momentami bardzo ślisko i robiło się niebezpiecznie. Całe szczęście na otwartych terenach było tylko mokro. Rower mocno zachlapany ale była ochota do jazdy a to ponoć najważniejsze. Pod wiatr bardzo ciężko (to dopiero druga jazda w styczniu)...z wiatrem bardzo przyjemnie nawet :)TRASA: Ozorków-Chociszew-Parzęczew-Wartkowice-Parzęczew-Śliwniki-Wróblew-Ozorków
Kategoria 51-80
Z licznika:
44.02 km
0.00 km teren
01:37 h
27.23 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
W pionie:118 m
Spaliłem: kcal
Koza: Giant