O mnie...
Ten blog rowerowy prowadzi wicklowman z miasta Ozorków.
Mam nastukane 7058.48 kilometrów w tym 43.85 w terenie.
Moja kosmiczna średnia to 30.27 km/h.Więcej o mnie.
Tutaj zaglądam...
Virenqueoutoftimeman
wober
WuJekG
kris91
Isgenaroth
BorysCh1
arturswider
sargath
keram
cyklooxy
Bucz
Jelitek
maciej1986poznan
serav
moly
G0re
Miesiąc po miesiącu...
- 2013, Maj2 - 0
- 2013, Luty1 - 2
- 2012, Listopad13 - 5
- 2012, Październik5 - 0
- 2012, Wrzesień4 - 0
- 2012, Sierpień10 - 9
- 2012, Lipiec17 - 3
- 2012, Czerwiec13 - 4
- 2012, Maj23 - 28
- 2012, Kwiecień15 - 7
- 2012, Marzec9 - 9
- 2012, Luty10 - 7
- 2012, Styczeń9 - 9
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2013
| Dystans całkowity: | 122.30 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 04:08 |
| Średnia prędkość: | 29.59 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 455 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (85 %) |
| Maks. tętno średnie: | 147 (68 %) |
| Suma kalorii: | 2651 kcal |
| Liczba aktywności: | 2 |
| Średnio na aktywność: | 61.15 km i 2h 04m |
| Więcej statystyk | |
Z licznika:
45.60 km
0.00 km teren
01:39 h
27.64 km/h:
Maks. pr.:43.40 km/h
Temperatura:16.0
HR max:174 ( 81%)
HR avg:147 ( 68%)
W pionie:160 m
Spaliłem: 1076 kcal
Koza: Gianni
Tapu tapu
Czwartek, 2 maja 2013 • dodano: 02.05.2013 | Komentarze 0
Spokojnie przed jutrzejszym wyścigiem na torze w Poznaniu. Jeden "delikatny" akcent na wiadukcie na przebudzenie :)CAD: 91/125
Z licznika:
76.70 km
0.00 km teren
02:29 h
30.89 km/h:
Maks. pr.:55.40 km/h
Temperatura:14.0
HR max:183 ( 85%)
HR avg:145 ( 67%)
W pionie:295 m
Spaliłem: 1575 kcal
Koza: Gianni
Szosa z ekipą
Środa, 1 maja 2013 • dodano: 02.05.2013 | Komentarze 0
Rundka z Krzyśkiem (jakieś 30 km), potem planowe spotkanie z trójką kolegów. W piątkę momentami bardzo mocno, kilka skoków i dość mocnych szarpnięć. Po weekendowym ściganiu noga ciężka...CAD: 81/113
/2662071
Kategoria 51-80, w towarzystwie