O mnie...
Ten blog rowerowy prowadzi wicklowman z miasta Ozorków.
Mam nastukane 7058.48 kilometrów w tym 43.85 w terenie.
Moja kosmiczna średnia to 30.27 km/h.Więcej o mnie.
Tutaj zaglądam...
Virenqueoutoftimeman
wober
WuJekG
kris91
Isgenaroth
BorysCh1
arturswider
sargath
keram
cyklooxy
Bucz
Jelitek
maciej1986poznan
serav
moly
G0re
Miesiąc po miesiącu...
- 2013, Maj2 - 0
- 2013, Luty1 - 2
- 2012, Listopad13 - 5
- 2012, Październik5 - 0
- 2012, Wrzesień4 - 0
- 2012, Sierpień10 - 9
- 2012, Lipiec17 - 3
- 2012, Czerwiec13 - 4
- 2012, Maj23 - 28
- 2012, Kwiecień15 - 7
- 2012, Marzec9 - 9
- 2012, Luty10 - 7
- 2012, Styczeń9 - 9
Wpisy archiwalne w kategorii
tapu tapu
| Dystans całkowity: | 363.03 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 12:55 |
| Średnia prędkość: | 28.11 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 1087 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 175 (81 %) |
| Maks. tętno średnie: | 151 (70 %) |
| Suma kalorii: | 4354 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 22.69 km i 0h 48m |
| Więcej statystyk | |
Z licznika:
45.60 km
0.00 km teren
01:39 h
27.64 km/h:
Maks. pr.:43.40 km/h
Temperatura:16.0
HR max:174 ( 81%)
HR avg:147 ( 68%)
W pionie:160 m
Spaliłem: 1076 kcal
Koza: Gianni
Tapu tapu
Czwartek, 2 maja 2013 • dodano: 02.05.2013 | Komentarze 0
Spokojnie przed jutrzejszym wyścigiem na torze w Poznaniu. Jeden "delikatny" akcent na wiadukcie na przebudzenie :)CAD: 91/125
Z licznika:
29.30 km
0.00 km teren
01:08 h
25.85 km/h:
Maks. pr.:37.10 km/h
Temperatura:8.0
HR max:167 ( 78%)
HR avg:145 ( 67%)
W pionie: 85 m
Spaliłem: 735 kcal
Koza: Giant Expedition
Poniedziałkowe tapu tapu
Poniedziałek, 26 listopada 2012 • dodano: 26.11.2012 | Komentarze 0
Miało być dzisiaj wolne...Piękno niebo, ciepło (jak na listopad), na godzinkę musiałem skoczyć :)
A wolne zrobi się jutro...chyba :)
Z licznika:
35.30 km
0.00 km teren
01:13 h
29.01 km/h:
Maks. pr.:34.30 km/h
Temperatura:25.0
HR max:160 ( 74%)
HR avg:139 ( 64%)
W pionie: 65 m
Spaliłem: 731 kcal
Koza: Gianni
Tapu tapu przed wyścigiem
Piątek, 3 sierpnia 2012 • dodano: 12.08.2012 | Komentarze 0
Delikatne tapu tapu z małej tarczy przed jutrzejszym ściganiem w Tuszynie...CAD: 94/108
Z licznika:
5.10 km
0.00 km teren
00:10 h
30.60 km/h:
Maks. pr.:32.00 km/h
Temperatura:30.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
W pionie: 4 m
Spaliłem: kcal
Koza: Gianni
Na działkę...
Wtorek, 3 lipca 2012 • dodano: 04.07.2012 | Komentarze 0
Z licznika:
5.00 km
0.00 km teren
00:10 h
30.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
W pionie: m
Spaliłem: kcal
Koza: Gianni
Działka
Wtorek, 3 lipca 2012 • dodano: 19.08.2012 | Komentarze 0
Z licznika:
17.28 km
0.00 km teren
00:40 h
25.92 km/h:
Maks. pr.:51.70 km/h
Temperatura:24.0
HR max:159 ( 74%)
HR avg:137 ( 64%)
W pionie: 40 m
Spaliłem: 527 kcal
Koza: Gianni
Powrót z wyścigu...
Niedziela, 10 czerwca 2012 • dodano: 12.06.2012 | Komentarze 0
Powrót z wyścigu z trzema kolegami...Kadencja: 82/116
Kategoria 0-50, tapu tapu, w towarzystwie
Z licznika:
20.05 km
0.00 km teren
00:42 h
28.64 km/h:
Maks. pr.:3.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
W pionie: 52 m
Spaliłem: kcal
Koza: Gianni
Z pracy...
Sobota, 9 czerwca 2012 • dodano: 09.06.2012 | Komentarze 0
Z licznika:
34.60 km
0.00 km teren
01:10 h
29.66 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
W pionie:267 m
Spaliłem: kcal
Koza: Gianni
Wieczorem po pracy...
Czwartek, 7 czerwca 2012 • dodano: 18.06.2012 | Komentarze 0
Z licznika:
45.19 km
0.00 km teren
01:33 h
29.15 km/h:
Maks. pr.:47.10 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg:138 ( 64%)
W pionie:192 m
Spaliłem: kcal
Koza: Gianni
Do Zgierza po puchar :)
Piątek, 25 maja 2012 • dodano: 25.05.2012 | Komentarze 4
Dzisiaj w Zgierzu odbyły się Powiatowe Obchody Dnia Samorządowca. Pojechałem rowerkiem w ramach "tapu tapu".Pierwsza część imprezy to podsumowanie pierwszej edycji Tour De Powiat i rozdanie pucharów w klasyfikacji generalnej. W całym cyklu zająłem drugie miejsce :)
Potem miałem zamiar pokręcić jeszcze trochę ale, że czułem się nie najlepiej to pojechałem prosto do domu.
Podsumowanie startów:
Stryków 01/05 - 2 miejsce
Aleksandrów Łódzki 12/05 - 3 miejsce
Parzęczew 19/05 - 4 miejsce
Zgierz 20/05 - 1 miejsce
Poniżej puchar za generalkę i moje łupy z całego cyklu :)
Puchar za generalkę Tour De Powiat© rejziak79
Łupy z Tour De Powiat© rejziak79
Z licznika:
25.45 km
0.00 km teren
00:56 h
27.27 km/h:
Maks. pr.:32.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:175 ( 81%)
HR avg:146 ( 68%)
W pionie:120 m
Spaliłem: 821 kcal
Koza: Gianni
Do Zgierza na wyścig...
Niedziela, 20 maja 2012 • dodano: 25.05.2012 | Komentarze 0
TRASA: OZ-Sokolniki-Dzierżązna-Biała-ZgierzCAD: 75/94
Kategoria 0-50, tapu tapu, w towarzystwie