O mnie...
Ten blog rowerowy prowadzi wicklowman z miasta Ozorków.
Mam nastukane 7058.48 kilometrów w tym 43.85 w terenie.
Moja kosmiczna średnia to 30.27 km/h.Więcej o mnie.
Tutaj zaglądam...
Virenqueoutoftimeman
wober
WuJekG
kris91
Isgenaroth
BorysCh1
arturswider
sargath
keram
cyklooxy
Bucz
Jelitek
maciej1986poznan
serav
moly
G0re
Miesiąc po miesiącu...
- 2013, Maj2 - 0
- 2013, Luty1 - 2
- 2012, Listopad13 - 5
- 2012, Październik5 - 0
- 2012, Wrzesień4 - 0
- 2012, Sierpień10 - 9
- 2012, Lipiec17 - 3
- 2012, Czerwiec13 - 4
- 2012, Maj23 - 28
- 2012, Kwiecień15 - 7
- 2012, Marzec9 - 9
- 2012, Luty10 - 7
- 2012, Styczeń9 - 9
Wpisy archiwalne w kategorii
regeneracja
| Dystans całkowity: | 57.98 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 01:59 |
| Średnia prędkość: | 29.23 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 41.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 156 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 158 (73 %) |
| Maks. tętno średnie: | 132 (61 %) |
| Suma kalorii: | 1472 kcal |
| Liczba aktywności: | 1 |
| Średnio na aktywność: | 57.98 km i 1h 59m |
| Więcej statystyk | |
Z licznika:
57.98 km
0.00 km teren
01:59 h
29.23 km/h:
Maks. pr.:41.90 km/h
Temperatura:27.0
HR max:158 ( 73%)
HR avg:132 ( 61%)
W pionie:156 m
Spaliłem: 1472 kcal
Koza: Gianni
Delikatna środa...
Środa, 2 maja 2012 • dodano: 02.05.2012 | Komentarze 0
2h spokojnym tempem. Cały trening 52/21 lub 52/19. Nie tak upalnie jak wczoraj i bardzo wietrznie.AVG CAD: 84
MAX CAD: 109
TRASA: OZ-Bibianów-Śliwniki-Wróblew-Pełczyska-Śliwniki-Parzęczew-Nowa Jerozolima-Chociszew-OZ x 2
Kategoria solo, 51-80, regeneracja