O mnie...

avatar Ten blog rowerowy prowadzi wicklowman z miasta Ozorków. Mam nastukane 7058.48 kilometrów w tym 43.85 w terenie. Moja kosmiczna średnia to 30.27 km/h.
Więcej o mnie.

button stats bikestats.pl

baton rowerowy bikestats.pl

Miesiąc po miesiącu...

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2012

Dystans całkowity:626.10 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:22:54
Średnia prędkość:27.34 km/h
Maksymalna prędkość:42.40 km/h
Suma podjazdów:1595 m
Maks. tętno maksymalne:191 (89 %)
Maks. tętno średnie:172 (80 %)
Suma kalorii:18790 kcal
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:48.16 km i 1h 45m
Więcej statystyk
Z licznika:
44.90 km 0.00 km teren
01:41 h 26.67 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
W pionie: m
Spaliłem: 1722 kcal

Pierwsza jazda na retro hybrydzie...

Piątek, 9 listopada 2012 dodano: 11.11.2012 | Komentarze 1

Rower do tyrania zimą gotowy :)
Taka hybryda wyszła...opony przełajowe 28 cali, hamulce canti, kierownica szosowa...
Takie przełajowe retro, które sprawdzi się idealnie na szosie, w lesie czy nawet na dłuższych wycieczkach rowerowych z sakwami (choć takich nie planuję).
Rozmiar potężny i teoretycznie rower powinien być na mnie mocno za duży, w praktyce jednak jest OK (przynajmniej po pierwszej jeździe)...

Retro Giant expedition © rejziak79


na treningu © rejziak79
Kategoria 0-50, solo, retro


Z licznika:
73.60 km 0.00 km teren
02:34 h 28.68 km/h:
Maks. pr.:42.40 km/h
Temperatura:11.0
HR max:191 ( 89%)
HR avg:172 ( 80%)
W pionie:250 m
Spaliłem: 2220 kcal
Koza: Gianni

Wreszcie jakiś konkret...

Niedziela, 4 listopada 2012 dodano: 04.11.2012 | Komentarze 1

Ponad 2,5h w siodle to jest już jakiś konkret...(biorąc pod uwagę ilość i jakość przejechanych km we wrześniu i październiku).
Gdy tylko się obudziłem to pomyślałem "jedynie jakieś urwanie chmury może dzisiaj sprawić aby odeszła mi ochota na rower".
Było mokro, było brzydko...ale dzisiaj parcie na jazdę było silne jak nigdy.

Pojechałem na Stryków. Pierwsze km to delikatna mżawka i naprawdę mokre ulice. Już kiedy wyjeżdżałem z Ozorkowa to ochraniacze były bardzo mokre. Z każdym kilometrem jednak pogoda klarowała się i gdzieś od połowy powoli zaczęło wyglądać słońce, a asfalty już prawie były suche.

Spotkałem na trasie kilku chłopaków z ustawki "pod apteką"...

CAD: 85/118

TRASA: Ozorków-Sokolniki-Modlna-Stryków-Sierżnia-Stryków-Modlna-Sokolniki-Ozorków

Jeden z nielicznych "obiektów" w moich okolicach, które warto sfotografować :) © rejziak79


Na początku było mokro i brudno :) © rejziak79


......................... © rejziak79


Prawdziwe kolory jesieni © rejziak79
Kategoria 51-80, solo


Z licznika:
36.90 km 0.00 km teren
01:20 h 27.68 km/h:
Maks. pr.:39.10 km/h
Temperatura:11.0
HR max:187 ( 87%)
HR avg:168 ( 78%)
W pionie:105 m
Spaliłem: 1114 kcal
Koza: Gianni

Sezon zimowy uważam za otwarty...

Piątek, 2 listopada 2012 dodano: 04.11.2012 | Komentarze 0

Na początek delikatnie. Widać po średnim hr, że trzeba będzie długiego wprowadzenia...ale tak to już jest kiedy przez ostatnie dwa miesiące jeździło się od wielkiego dzwona.

CAD: 89/112
Kategoria 0-50, solo