Sprinter :)

rowerowy blog

O mnie...

Ten blog rowerowy prowadzi wicklowman z miasta Ozorków. Mam nastukane 7058.48 kilometrów w tym 43.85 w terenie. Moja kosmiczna średnia to 30.27 km/h.
Więcej o mnie.

Tutaj zaglądam...

Virenque
outoftimeman
wober
WuJekG
kris91
Isgenaroth
BorysCh1
arturswider
sargath
keram
cyklooxy
Bucz
Jelitek
maciej1986poznan
serav
moly
G0re

Moje kozy...

GIANNI MOTTA - szosówka
GIANT - góral

Zegar cyfrowy na stronę

Miesiąc po miesiącu...

Z licznika:

57.98 km 0.00 km teren

01:59 h 29.23 km/h:

Maks. pr.:41.90 km/h

Temperatura:27.0

HR max:158 ( 73%)

HR avg:132 ( 61%)

W pionie:156 m

Spaliłem: 1472 kcal

Koza: Gianni

Delikatna środa...

Środa, 2 maja 2012 • dodano: 02.05.2012 | Komentarze 0

2h spokojnym tempem. Cały trening 52/21 lub 52/19. Nie tak upalnie jak wczoraj i bardzo wietrznie.

AVG CAD: 84
MAX CAD: 109

TRASA: OZ-Bibianów-Śliwniki-Wróblew-Pełczyska-Śliwniki-Parzęczew-Nowa Jerozolima-Chociszew-OZ x 2

Kategoria solo, 51-80, regeneracja

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.

Komentować mogą tylko znajomi. Zaloguj się · Zarejestruj się!