O mnie...

avatar Ten blog rowerowy prowadzi wicklowman z miasta Ozorków. Mam nastukane 7058.48 kilometrów w tym 43.85 w terenie. Moja kosmiczna średnia to 30.27 km/h.
Więcej o mnie.

button stats bikestats.pl

baton rowerowy bikestats.pl

Miesiąc po miesiącu...

Z licznika:
139.00 km 0.00 km teren
04:10 h 33.36 km/h:
Maks. pr.:54.50 km/h
Temperatura:16.0
HR max:185 ( 86%)
HR avg:157 ( 73%)
W pionie:710 m
Spaliłem: 3095 kcal
Koza: Gianni

Kasztany

Sobota, 11 sierpnia 2012 dodano: 12.08.2012 | Komentarze 3

Dzisiaj trzeci raz udałem się na łódzką ustawkę "pod kasztanami". Mimo bardzo niepewnej pogody uparłem się i już :) Stwierdziłem, że potrzebne jest mi porządne przepalenie.

Kwadrans po dziesiątej powoli ruszamy w stronę Warszawskiej. Przez Łódź spokojnie, dalej sadzimy na Stryków i tradycyjnie przy skręcie na Dobieszków peleton dzieli się na dwie grupy. Ja oczywiście wybieram tą bardziej zaawansowaną :) I tutaj się zaczyna... Generalnie mocne tempo było już do samego końca. Jazdę momentami bardzo utrudniał upierdliwy wiatr ale przecież miało być ciężko nie ??? Niebo czasami wyglądało bardzo nieciekawie ale całe szczęście, że nie spadła ani jedna kropelka.

Na finiszu próbowałem coś tam powalczyć ale jakoś bez ikry i na samej końcówce było typowe tapu tapu :)

Powrót do Ozorkowa spokojnie bo przecież czekała mnie nocka w pracy...km przed domem zmoczyło mnie konkretnie :)

Generalnie bardzo udana sobota, tylko dlaczego tak zimno ? Średnia temperatura 16 w sierpniu ???

CAD: 82/122

Liczby z samej ustawki:
km: 79,82
czas: 3h12
avg: 37.5 km/h
avg hr: 162
avg cad: 83
Kategoria setka, ustawki



Komentarze
wicklowman
| 09:13 poniedziałek, 13 sierpnia 2012 | linkuj @WuJekG nie ja dyktowałem tempo :)
@kris91 lato wraca nie martw się :)
kris91
| 20:36 niedziela, 12 sierpnia 2012 | linkuj Całkiem całkiem :D U nas dziś jeszcze zimniej, od rana 12*C, później max 17.. ale ma być już cieplej.. OBY! :))
WuJekG
| 20:29 niedziela, 12 sierpnia 2012 | linkuj Ty, a nie za szybko tam jeździcie, cooo?? :P
Komentować mogą tylko znajomi. Zaloguj się · Zarejestruj się!