O mnie...
Więcej o mnie.
Tutaj zaglądam...
Virenqueoutoftimeman
wober
WuJekG
kris91
Isgenaroth
BorysCh1
arturswider
sargath
keram
cyklooxy
Bucz
Jelitek
maciej1986poznan
serav
moly
G0re
Miesiąc po miesiącu...
- 2013, Maj2 - 0
- 2013, Luty1 - 2
- 2012, Listopad13 - 5
- 2012, Październik5 - 0
- 2012, Wrzesień4 - 0
- 2012, Sierpień10 - 9
- 2012, Lipiec17 - 3
- 2012, Czerwiec13 - 4
- 2012, Maj23 - 28
- 2012, Kwiecień15 - 7
- 2012, Marzec9 - 9
- 2012, Luty10 - 7
- 2012, Styczeń9 - 9
Z licznika:
68.00 km
0.00 km teren
02:12 h
30.91 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max:175 ( 81%)
HR avg:151 ( 70%)
W pionie:130 m
Spaliłem: 1524 kcal
Koza: Gianni
Na wysokiej kadencji...
Czwartek, 16 sierpnia 2012 • dodano: 17.08.2012 | Komentarze 3
...jeszcze nie tak dawno uzyskiwanie średniej kadencji w granicach 80 graniczyło u mnie z cudem. Ponad osiągam już od X czasu regularnie, dzisiaj natomiast zbliżyłem się do magicznej [jak dla mnie] granicy czyli 90, a dokładnie 88. Najfajniejsze jest to, że przychodzi to całkiem naturalnie...nic nie robię na siłę czyli "startując" nie zakładam sobie aby jechać z taką czy inną kadencją.Dzisiaj udało się wyskoczyć na nieco ponad 2h. Późnym popołudniem zrobiło się znacznie cieplej, mało tego, wiatr był praktycznie niewidoczny.
Tym razem wybrałem okolice Łęczycy i Piątku...
TRASA: Ozorków-Bibianów-Śliwniki-Parzęczew-Łęczyca-Piątek-Gieczno-Modlna-Ozorków
CAD: 88/109
Komentarze
wober | 15:47 piątek, 17 sierpnia 2012 | linkuj
no ja jak jade mniej niż 85 to czuje jak bym przepychał. Na maratonie MTB czułem się jak bym przez 60k m robił interwała :D
Komentować mogą tylko znajomi. Zaloguj się · Zarejestruj się!