O mnie...

avatar Ten blog rowerowy prowadzi wicklowman z miasta Ozorków. Mam nastukane 7058.48 kilometrów w tym 43.85 w terenie. Moja kosmiczna średnia to 30.27 km/h.
Więcej o mnie.

button stats bikestats.pl

baton rowerowy bikestats.pl

Miesiąc po miesiącu...

Z licznika:
68.00 km 0.00 km teren
02:12 h 30.91 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max:175 ( 81%)
HR avg:151 ( 70%)
W pionie:130 m
Spaliłem: 1524 kcal
Koza: Gianni

Na wysokiej kadencji...

Czwartek, 16 sierpnia 2012 dodano: 17.08.2012 | Komentarze 3

...jeszcze nie tak dawno uzyskiwanie średniej kadencji w granicach 80 graniczyło u mnie z cudem. Ponad osiągam już od X czasu regularnie, dzisiaj natomiast zbliżyłem się do magicznej [jak dla mnie] granicy czyli 90, a dokładnie 88. Najfajniejsze jest to, że przychodzi to całkiem naturalnie...nic nie robię na siłę czyli "startując" nie zakładam sobie aby jechać z taką czy inną kadencją.

Dzisiaj udało się wyskoczyć na nieco ponad 2h. Późnym popołudniem zrobiło się znacznie cieplej, mało tego, wiatr był praktycznie niewidoczny.
Tym razem wybrałem okolice Łęczycy i Piątku...

TRASA: Ozorków-Bibianów-Śliwniki-Parzęczew-Łęczyca-Piątek-Gieczno-Modlna-Ozorków



CAD: 88/109
Kategoria 51-80, solo



Komentarze
wober
| 15:47 piątek, 17 sierpnia 2012 | linkuj no ja jak jade mniej niż 85 to czuje jak bym przepychał. Na maratonie MTB czułem się jak bym przez 60k m robił interwała :D
wicklowman
| 12:30 piątek, 17 sierpnia 2012 | linkuj Mikołaj wstępne wnioski wyciągnę później...za wcześnie nawet na pierwsze wrażenia :)
Virenque
| 08:06 piątek, 17 sierpnia 2012 | linkuj I jak Ci się jeździ z wyższą kadencją ? Nogi mniej się męczą, bo u mnie chyba tak, choć ostatnio coś mi kurde bliżej 85 wychodzi :/
Komentować mogą tylko znajomi. Zaloguj się · Zarejestruj się!