Sprinter :)

rowerowy blog

O mnie...

Ten blog rowerowy prowadzi wicklowman z miasta Ozorków. Mam nastukane 7058.48 kilometrów w tym 43.85 w terenie. Moja kosmiczna średnia to 30.27 km/h.
Więcej o mnie.

Tutaj zaglądam...

Virenque
outoftimeman
wober
WuJekG
kris91
Isgenaroth
BorysCh1
arturswider
sargath
keram
cyklooxy
Bucz
Jelitek
maciej1986poznan
serav
moly
G0re

Moje kozy...

GIANNI MOTTA - szosówka
GIANT - góral

Zegar cyfrowy na stronę

Miesiąc po miesiącu...

Wpisy archiwalne w kategorii

0-50

Dystans całkowity:	1763.75 km (w terenie 1.00 km; 0.06%)
Czas w ruchu:	61:50
Średnia prędkość:	28.52 km/h
Maksymalna prędkość:	76.60 km/h
Suma podjazdów:	5554 m
Maks. tętno maksymalne:	193 (90 %)
Maks. tętno średnie:	174 (81 %)
Suma kalorii:	34687 kcal
Liczba aktywności:	54
Średnio na aktywność:	32.66 km i 1h 08m
Więcej statystyk

Z licznika:

39.14 km 0.00 km teren

01:26 h 27.31 km/h:

Maks. pr.:76.60 km/h

Temperatura:21.0

HR max:182 ( 85%)

HR avg:160 ( 74%)

W pionie:786 m

Spaliłem: 1110 kcal

Koza: Gianni

Zakopane dzień drugi

Wtorek, 24 lipca 2012 • dodano: 31.07.2012 | Komentarze 0

Brak ochoty na jazdę ?
Brak czasu ?
Brak pogody ?

Wszystkiego po trochu...:)

TRASA: Pardałówka-Cyhrla-Zazadnia-Bukowina-Stasikówka-Murzasichle-Cyhrla-Pardałówka

Kategoria 0-50, solo, Tatry lipiec 2012

Z licznika:

38.04 km 0.00 km teren

01:11 h 32.15 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

W pionie: m

Spaliłem: kcal

Koza: Gianni

Trening

Czwartek, 19 lipca 2012 • dodano: 31.07.2012 | Komentarze 0

Kategoria 0-50, solo

Z licznika:

10.00 km 0.00 km teren

00:18 h 33.33 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

W pionie: m

Spaliłem: kcal

Koza: Gianni

Kłomnice rozgrzewka

Niedziela, 8 lipca 2012 • dodano: 31.07.2012 | Komentarze 0

Kategoria 0-50, wyścigi

Z licznika:

38.05 km 0.00 km teren

01:18 h 29.27 km/h:

Maks. pr.:43.40 km/h

Temperatura:

HR max:166 ( 77%)

HR avg:138 ( 64%)

W pionie:144 m

Spaliłem: kcal

Koza: Gianni

Dom-praca-dom...

Czwartek, 5 lipca 2012 • dodano: 05.07.2012 | Komentarze 0

Kategoria 0-50, praca, solo

Z licznika:

5.10 km 0.00 km teren

00:10 h 30.60 km/h:

Maks. pr.:32.00 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

W pionie: 4 m

Spaliłem: kcal

Koza: Gianni

Na działkę...

Wtorek, 3 lipca 2012 • dodano: 04.07.2012 | Komentarze 0

Kategoria 0-50, tapu tapu

Z licznika:

38.01 km 0.00 km teren

01:24 h 27.15 km/h:

Maks. pr.:39.60 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

W pionie:128 m

Spaliłem: kcal

Koza: Gianni

Dom-praca-dom

Niedziela, 1 lipca 2012 • dodano: 03.07.2012 | Komentarze 0

Kategoria 0-50, praca

Z licznika:

46.65 km 0.00 km teren

01:33 h 30.10 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

W pionie:159 m

Spaliłem: 1861 kcal

Koza: Gianni

Zaległy wpis...

Piątek, 29 czerwca 2012 • dodano: 03.07.2012 | Komentarze 0

Kategoria 0-50, solo

Z licznika:

49.46 km 0.00 km teren

01:39 h 29.98 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

W pionie:184 m

Spaliłem: 1466 kcal

Koza: Gianni

Zaległy wpis...

Niedziela, 24 czerwca 2012 • dodano: 03.07.2012 | Komentarze 0

Kategoria 0-50, solo

Z licznika:

45.22 km 0.00 km teren

01:29 h 30.49 km/h:

Maks. pr.:51.70 km/h

Temperatura:26.0

HR max:175 ( 81%)

HR avg:150 ( 70%)

W pionie:120 m

Spaliłem: 1737 kcal

Koza: Gianni

Dzień przed MP...

Sobota, 16 czerwca 2012 • dodano: 18.06.2012 | Komentarze 0

Kadencja: 79/116

Kategoria 0-50, solo

Z licznika:

17.27 km 0.00 km teren

00:34 h 30.48 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max:179 ( 83%)

HR avg:163 ( 76%)

W pionie: 85 m

Spaliłem: 587 kcal

Koza: Gianni

Na wyścig do Aleksa...

Niedziela, 10 czerwca 2012 • dodano: 12.06.2012 | Komentarze 0

Dojazd na wyścig do Aleksandrowa Łódzkiego...

Kadencja: 87/108

Kategoria 0-50, solo