Sprinter :)

rowerowy blog

O mnie...

Ten blog rowerowy prowadzi wicklowman z miasta Ozorków. Mam nastukane 7058.48 kilometrów w tym 43.85 w terenie. Moja kosmiczna średnia to 30.27 km/h.
Więcej o mnie.

Tutaj zaglądam...

Virenque
outoftimeman
wober
WuJekG
kris91
Isgenaroth
BorysCh1
arturswider
sargath
keram
cyklooxy
Bucz
Jelitek
maciej1986poznan
serav
moly
G0re

Moje kozy...

GIANNI MOTTA - szosówka
GIANT - góral

Zegar cyfrowy na stronę

Miesiąc po miesiącu...

Wpisy archiwalne w kategorii

solo

Dystans całkowity:	4590.81 km (w terenie 43.85 km; 0.96%)
Czas w ruchu:	155:27
Średnia prędkość:	29.53 km/h
Maksymalna prędkość:	90.30 km/h
Suma podjazdów:	17511 m
Maks. tętno maksymalne:	191 (89 %)
Maks. tętno średnie:	172 (80 %)
Suma kalorii:	111393 kcal
Liczba aktywności:	82
Średnio na aktywność:	55.99 km i 1h 53m
Więcej statystyk

Z licznika:

37.75 km 0.00 km teren

01:19 h 28.67 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

W pionie: 90 m

Spaliłem: 1476 kcal

Koza: Giant Expedition

Dom-praca-dom

Wtorek, 13 listopada 2012 • dodano: 14.11.2012 | Komentarze 0

Kategoria 0-50, praca, solo, z lampkami

Z licznika:

44.90 km 0.00 km teren

01:41 h 26.67 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

W pionie: m

Spaliłem: 1722 kcal

Koza: Giant Expedition

Pierwsza jazda na retro hybrydzie...

Piątek, 9 listopada 2012 • dodano: 11.11.2012 | Komentarze 1

Rower do tyrania zimą gotowy :)
Taka hybryda wyszła...opony przełajowe 28 cali, hamulce canti, kierownica szosowa...
Takie przełajowe retro, które sprawdzi się idealnie na szosie, w lesie czy nawet na dłuższych wycieczkach rowerowych z sakwami (choć takich nie planuję).
Rozmiar potężny i teoretycznie rower powinien być na mnie mocno za duży, w praktyce jednak jest OK (przynajmniej po pierwszej jeździe)...

Retro Giant expedition © rejziak79

na treningu © rejziak79

Kategoria 0-50, solo, retro

Z licznika:

73.60 km 0.00 km teren

02:34 h 28.68 km/h:

Maks. pr.:42.40 km/h

Temperatura:11.0

HR max:191 ( 89%)

HR avg:172 ( 80%)

W pionie:250 m

Spaliłem: 2220 kcal

Koza: Gianni

Wreszcie jakiś konkret...

Niedziela, 4 listopada 2012 • dodano: 04.11.2012 | Komentarze 1

Ponad 2,5h w siodle to jest już jakiś konkret...(biorąc pod uwagę ilość i jakość przejechanych km we wrześniu i październiku).
Gdy tylko się obudziłem to pomyślałem "jedynie jakieś urwanie chmury może dzisiaj sprawić aby odeszła mi ochota na rower".
Było mokro, było brzydko...ale dzisiaj parcie na jazdę było silne jak nigdy.

Pojechałem na Stryków. Pierwsze km to delikatna mżawka i naprawdę mokre ulice. Już kiedy wyjeżdżałem z Ozorkowa to ochraniacze były bardzo mokre. Z każdym kilometrem jednak pogoda klarowała się i gdzieś od połowy powoli zaczęło wyglądać słońce, a asfalty już prawie były suche.

Spotkałem na trasie kilku chłopaków z ustawki "pod apteką"...

CAD: 85/118

TRASA: Ozorków-Sokolniki-Modlna-Stryków-Sierżnia-Stryków-Modlna-Sokolniki-Ozorków

Jeden z nielicznych "obiektów" w moich okolicach, które warto sfotografować :) © rejziak79

Na początku było mokro i brudno :) © rejziak79

......................... © rejziak79

Prawdziwe kolory jesieni © rejziak79

Kategoria 51-80, solo

Z licznika:

36.90 km 0.00 km teren

01:20 h 27.68 km/h:

Maks. pr.:39.10 km/h

Temperatura:11.0

HR max:187 ( 87%)

HR avg:168 ( 78%)

W pionie:105 m

Spaliłem: 1114 kcal

Koza: Gianni

Sezon zimowy uważam za otwarty...

Piątek, 2 listopada 2012 • dodano: 04.11.2012 | Komentarze 0

Na początek delikatnie. Widać po średnim hr, że trzeba będzie długiego wprowadzenia...ale tak to już jest kiedy przez ostatnie dwa miesiące jeździło się od wielkiego dzwona.

CAD: 89/112

Kategoria 0-50, solo

Z licznika:

64.00 km 0.00 km teren

02:17 h 28.03 km/h:

Maks. pr.:40.90 km/h

Temperatura:18.0

HR max:178 ( 83%)

HR avg:152 ( 71%)

W pionie:170 m

Spaliłem: 1613 kcal

Koza: Gianni

Niedzielnie

Niedziela, 21 października 2012 • dodano: 22.10.2012 | Komentarze 0

I po weekendzie...
Mogło być znacznie lepiej, znaczy się dłużej :)
Drugi dzień z rzędu na rowerze, pierwszy raz od 2 miesięcy. Tym razem wybrałem się w rejony Strykowa. Całkiem fajne asfalty i dzięki wielu skrzyżowaniom i zakrętom czas leci tam bardzo szybko. Pogoda idealna !!!

TRASA: Ozorków-Sokolniki-Kania Góra-Biała-Swędów-Stryków-Warszyce-Modlna-Sokolniki-Ozorków

Przystanek na trasie Stryków-Ozorków © rejziak79

Tradycyjnie wyjazd koło siedemnastej...już niby nie tak upalnie ale temperatura odczuwalna sporo wyższa niż wskazywał słupek rtęci. Do tego wiatr. Utrudniał i wcale nie było chłodniej...

Jechało się ciężko i znowu nie za bardzo miałem ochotę jechać ale postanowiłem pokręcić jednak...

TRASA: Ozorków-Bibianów-Śliwniki-Parzęczew-Leźnica Wielka-Gostków-Wartkowice-Poddębice-Budzynek-Parzęczew-Ozorków

CAD: 84/105

Kategoria 81-99, solo