Piątkowo i jeszcze upalnie...

Piątek, 11 maja 2012 • dodano: 11.05.2012 | Komentarze 3

TRASA: OZ-Orła-Chociszew-Mariampol-Parzęczew-Budzynek-Tarnowa-Poddębice-Sędów-Wartkowice-Gostków-Parzęczew-OZ

Na więcej dzisiaj nie było czasu...Wiało potwornie !!! Po dniu wolnym bardzo dobre samopoczucie.
Niestety padł pulsometr (bateria?). Już wymieniona, zobaczymy jutro. Czeka mnie ciężki weekend. Zaraz lecę na 12h do pracy. Kiedy wrócę rano koło siódmej to szykowanko i zbieram się na wyścig do Aleksa :)

AVG CAD: 80
MAX CAD: 116

GM przy tablicy Poddębice © rejziak79

Pokaż trasę GPS

Jeszcze mocniej niż wczoraj...

Wtorek, 8 maja 2012 • dodano: 08.05.2012 | Komentarze 3

TRASA: OZ-Chociszew-Bibianów-Śliwniki-Wróblew-Pełczyska-Śliwniki-Parzęczew-Ignacew-Mikołajów-Bibianów-Ozorków-Sokolniki-Kania Góra-Dzierżązna-Biała-Malinka-Zgierz-Emilia-Aleksandria-OZ

Plan był taki: dużo mocniej niż wczoraj. Cała masa konkretnych akcentów...nogi bolą czyli efekt jest taki jaki być powinien. Cieplej niż wczoraj, dużo cieplej w zasadzie...do tego stopnia, że pojechałem na krótko. Szczerze mówiąc to mogłem założyć rękawki i spodenki na 3/4 bo ostatnie km do domu to już znacznie chłodniej, tragedii jednak nie było.
Odcinek ze Zgierza do Ozorkowa (prawie 15km) na dolnym chwycie i momentami ponad 50km/h przy bocznym ale nieco sprzyjającym wietrze.
Zaczynają te treningi wyglądać obiecująco...po przebimbanej zimie to uważam nawet, że jest "rewelka". Jestem optymistą (trzeba nim być nie?) ale bardzo ostrożnym...czas pokaże. Na chwilę obecną maj wygląda więcej niż przyzwoicie. Dla porównania: cały kwiecień to raptem 15 razy na szosie i przejechane 865km, dzisiaj mija ósmy dzień maja, ósmy raz na rowerze i ponad 500km w nogach...będzie dobrze...2000 musi pęknąć w maju, inaczej do Śremu na MP nie jadę :P

AVG CAD: 88 (średnia kadencja jak na mnie kosmiczna)
MAX CAD: 120

p.s. w Sokolnikach mijałem się z pokaźną grupą spod Kasztanów (20 chłopa lekkim palcem). Czy Panowie wiedzą co to jest kolarskie pozdrowienie ? Nie machnął nikt...

Autostrada A2... © rejziak79

Mój Gianni na tle autostrady A2... © rejziak79

Pokaż trasę GPS

Okoliczne asfalty przed pracą...

Poniedziałek, 7 maja 2012 • dodano: 08.05.2012 | Komentarze 0

TRASA: OZ-Chociszew-Mikołajew-Parzęczew-Wytrzyszczki-Chociszew-Bibianów-Śliwniki-Wróblew-Pełczyska-Śliwniki-Bibianów-Chociszew-Mariampol-Ignacew-Parzęczew-Śliwniki-Pełczyska-Wróblew-Śliwniki-Bibianów-OZ

Miało być mocno i było (chociaż średnia w ogóle tego nie odzwierciedla). Kręciłem się cały czas w okolicach Parzęczewa i Chociszewa ponieważ niebo wyglądało mocno nieciekawie, pamiętając o tym, że do południa było ładniejsze, a padało. Generalnie jak było z wiatrem to jakoś się tego nie czuło, jak było pod wiatr to utrzymanie prędkości 30-34km/h kosztowało mnie naprawdę sporo energii.
Dwie godziny zaliczone i jak na razie wszystko idzie zgodnie z "planem". Siódmy dzień na rowerze z rzędu (to mój rekord bez dwóch zdań), jeszcze dwa i zasłużony dzień odpoczynku (no chyba, że pogoda sprawi psikusa)...

AVG CAD: 79
MAX CAD: 105

Pokaż trasę GPS

Deszczowy piątek...

Piątek, 4 maja 2012 • dodano: 04.05.2012 | Komentarze 0

W planach na dzisiaj była stówka i wypad nad Jeziorsko. Nie zraziłem się niepewną pogodą i ruszyłem kapkę po ósmej. Niestety po przejechaniu kilku km zaczęło padać, a niebo zrobiło się czarne. Setka nadal była do przejechania ale już na pewno nie w tym kierunku, jaki sobie zaplanowałem. Wróciłem do Ozorkowa przez Wróblem, z krajowej jedynki pojechałem na Leśmierz, dalej przez Górę św. Małgorzaty do Piątku. Tutaj szybka decyzja i jadę w kierunku Zgierza. Miałem zamiar polecieć na Stryków, zaliczyć zmarszczki na trasie do Łodzi, później Aleksandrów i przez Grotniki do domu (wyszłaby planowana setka). Miałem ale...zaczęło lać i wszelkie moje koncepcje szlag trafił. Ostatnie 15km to ulewa i wmordewind także nieźle dostałem po tyłku...
Mimo to jestem zadowolony. Udało się zaliczyć nieco ponad 2h czyli dzień nie został zmarnowany.

AVG CAD: 82
MAX CAD: 111

TRASA:OZ-Chociszew-Nowa Jerozolima-Chociszew-Bibianów-Wróblew-Parzyce-Leśmierz-Góra św.Małgorzaty-Nowy Gaj-Piątek-Gieczno-Modlna-Maszkowice-OZ

Pokaż trasę GPS

Delikatna środa...

Środa, 2 maja 2012 • dodano: 02.05.2012 | Komentarze 0

2h spokojnym tempem. Cały trening 52/21 lub 52/19. Nie tak upalnie jak wczoraj i bardzo wietrznie.

AVG CAD: 84
MAX CAD: 109

TRASA: OZ-Bibianów-Śliwniki-Wróblew-Pełczyska-Śliwniki-Parzęczew-Nowa Jerozolima-Chociszew-OZ x 2

Dojazd, powrót i działka...

Wtorek, 1 maja 2012 • dodano: 01.05.2012 | Komentarze 0

Dojazd na wyścig do Strykowa plus powrót. W Strykowie 10km w ramach rozgrzewki i poznania trasy kryterium. Na koniec parę kaemów na działkę do szwagrów na grilla :)

Trasa: OZ-Modlna-Warszyce-Stryków-Warszyce-Modlna-OZ-Chociszew-OZ

Z akcentami...

Niedziela, 29 kwietnia 2012 • dodano: 30.04.2012 | Komentarze 0

Kompletnie nie mam szczęścia do łódzkich ustawek...
Pojechałem do Aleksa, gdzie jak się wcześniej dowiedziałem, o 9 rano pod Polo spotyka się całkiem spora grupa. Niestety był jeden chłopak tylko...tak sobie gadaliśmy, tak sobie czekaliśmy i niestety nie przyjechał nikt.
Ruszyliśmy razem w kierunku Parzęczewa. W okolicach Starych Krasnodębów on pojechał w swoim kierunku, ja ruszyłem na rundę, którą zawsze pokonują aleksandrowscy mastersi. Oczywiście pojechałem w odwrotnym kierunku...i nikogo nie spotkałem. Nawet koledzy ode mnie z miasta nie zjawili się w Mariampolu...Nie wiem, może wszyscy pojechali na Wycieczkową...???
Wiatr wiał niemiłosiernie dlatego postanowiłem zrobić taki mocniejszy trening z kilkoma konkretnymi akcentami...noga podawała...co z tego skoro nie można było skonfrontować jak jest faktycznie...

AVG CAD: 79
MAX CAD: 118

TRASA: Ozorków-Bibianów-Chociszew-Ozorków-Grotniki-Aleksandrów-Stare Krasnodęby-Mariampol-Parzęczew-Śliwniki-Solca-Wróblew-Bibianów-Chociszew-Mariampol-Parzęczew-Śliwniki-Solca-Wróblew-Ozorków

Trening...

Środa, 25 kwietnia 2012 • dodano: 30.04.2012 | Komentarze 0

W poszukiwaniu szybkości...

Sobota, 21 kwietnia 2012 • dodano: 22.04.2012 | Komentarze 2

TRASA: Ozorków-Bibianów-Wróblew-Pełczyska-Śliwniki-Parzęczew-Mariampol-Chociszew-Orła-Ozorków-Bibianów-Wróblew-Ozorków-Aleksandria-Emilia-Kania Góra-Sokolniki Las-Ozorków

W planach byl wyjazd na 2h i udało się. Niebo popołudniu nie wyglądało tak jak do ale na deszcz się nie zapowiadało. Na trasie kilka bardzo mocnych akcentów "bez celu". No nie zupełnie...chciałem sprawdzić, wiem, że to zabrzmi bardzo nieprofesjonalnie, czy jestem w stanie "szybko" jeździć po tej nieprzetrenowanej zimie...nie będzie rewelacji w tym sezonie...nie jest "tragicznie"...jednym słowem będzie mocno średnio...Te parę tempówek, które zrobiłem sprawiły, że patrzę na dalsze treningi z lekką dozą optymizmu.

p.s. jakieś pół godziny po tym jak wszedłem do domu, lunęło konkretnie...

MAX CAD: 120
AVG CAD: 80

Trening...

Piątek, 13 kwietnia 2012 • dodano: 22.04.2012 | Komentarze 0

Max cad: 111
Avg cad: 79